Comúnmente se podría pensar que, ser capaz de hacer varias tareas simultáneamente es una habilidad que brinda una ventaja a las personas. Sin embargo, esto podría resultar contraproducente en realidad. Para este caso, nuestra sugerencia es que te enfoques, te prepares con tiempo y pasa el ENARM pero, ¿cómo hacerlo? ¡Sigue leyendo!

Hacer todo al mismo tiempo no es un superpoder 🦸🏻‍♂️🚫

Ser una persona que realiza multitareas no necesariamente conduce al éxito, ya sea en el ámbito del estudio o en la ejecución de tareas importantes; a esto también se le conoce como multitasking.

El hecho de realizar múltiples actividades a la vez no garantiza el logro de metas exitosas.

¿Alguna vez te has encontrado en esta situación? Realizando actividades como estudiar mientras estás en tu teléfono celular, respondiendo correos, hablando con amigos, revisando tus redes sociales y estar al pendiente del chismecito de al lado.

Esto en realidad solo tiene como resultado que no puedas dedicarte plenamente a una sola actividad, como estudiar para el ENARM, por ejemplo. Inclusive, la trivialidad de algunas de estas distracciones puede hacer que no estemos completamente enfocados y que no logres concluir lo que estabas haciendo inicialmente.

Entonces, ¿qué sucedería si, al estudiar, te concentraras al 100% en esta actividad? Sin duda, los beneficios serían significativos y entonces, tu proceso de aprendizaje sería más efectivo y tu tiempo se aprovecharía de manera más productiva. 

En consecuencia, al eliminar estas distracciones, estarías experimentando un mayor rendimiento.

Tips para evitar el multitasking,  estudiar mejor para pasar el ENARM 📚📒

Si deseas evitar estos malos hábitos, a continuación, conocerás algunos consejos que te serán de ayuda para NO reprobar, esto es, enfócate y pasa el ENARM al incrementar tu productividad. 

Establece objetivos claros y metas definidas ✨

Antes de sumergirte en el mundo de los libros, debes establecer metas claras para tu sesión de estudio. Define lo que deseas lograr en términos de contenido a cubrir y tareas a realizar. Esto te ayudará a concentrarte en una sola cosa a la vez y a evitar la dispersión de tu atención en múltiples actividades.

Crea un entorno libre de distracciones ✨

Selecciona un lugar de estudio tranquilo y ordenado donde puedas minimizar las posibles distracciones. Apaga las notificaciones de tu celular, mantén el área organizada y asegúrate de que todo lo que necesites para estudiar esté a tu alcance. Recuerda que un entorno libre de distracciones favorece la concentración y el aprendizaje efectivo.

Utiliza la técnica del Pomodoro ✨

La técnica del pomodoro implica dividir el tiempo de estudio en intervalos cortos de trabajo (generalmente de 25 minutos) seguidos de un breve descanso. Esto promueve la concentración intensa en una tarea específica durante el intervalo de tiempo designado y reduce la tentación de saltar entre diferentes tareas.

Prioriza las tareas ✨

En lugar de intentar hacer todo al mismo tiempo, es importante que identifiques qué tareas son más importantes y urgentes. Además, dedica tiempo a una tarea a la vez y asegúrate de terminarla antes de pasar a la siguiente. Esto te ayudará a mantener tu enfoque y a evitar la sensación de estar abrumado por múltiples tareas sin concluir.

Practica la atención plena ✨

También se le llama mindfulness e implica estar completamente presente en la tarea que estás realizando en ese momento. Inclusive cuando estudies evita pensar en lo que tienes que hacer después o en otras preocupaciones. Al centrarte en el aquí y ahora, podrás absorber la información de forma más efectiva y retenerla mejor.

Descansa y recarga energía ✨

Incluso en tu búsqueda para evitar el multitasking, es importante darte tiempo para descansar. Es importante que programes descansos adecuados durante tus sesiones de estudio para relajarte y recargar energías. Estos momentos de pausa te ayudarán a mantener la concentración cuando estés trabajando en una sola tarea.

Practica la autodisciplina ✨

Esta herramienta es la clave para evitar la tentación del multitasking. Aprende a resistir la urgencia de revisar tus redes sociales, responder mensajes o atender otras distracciones mientras estudias.

De igual forma, mantén tu compromiso con tu tarea principal y reconoce que la autodisciplina es fundamental para el éxito académico.

Consigue lo que necesitas con la dedicación suficiente 🎖️ 🙌🏻

¿Sientes que el multitasking te está robando tiempo valioso de estudio? ¡Es hora de un cambio! En RETO ENARM tenemos una solución ideal para que puedas estudiar con eficacia y con un enfoque total. 

Deja atrás la dispersión y descubre cómo alcanzar un aprendizaje más profundo y pasa el ENARM… Con nosotros, ¡apruebas porque apruebas!

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